Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2014
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74,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 44,03g | Eiw: 100,70g | Kohlh: 242,85g.
Mittagessen: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Miel, Plátano, Pan Blanco, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Basmati. Abendessen: Semillas de Lino, Hero Mermelada, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Hacendado Salsa de Soja, Salmón. Snacks/Sonstiges: Goma de Mascar (sin Azúcar), Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Café. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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