Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 21,24g | Eiw: 32,93g | Kohlh: 163,75g.
Frühstück: Max Tea Teh Tarik, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Nasi Putih, Sup Ayam, Tempe Goreng, Tempe Goreng. Abendessen: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Sup Ayam, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Nenengliem's Gewichtsverlauf
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