Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
|
89,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 81,12g | Eiw: 103,73g | Kohlh: 160,02g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Голубика, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ветчина, Лаваш. Mittagessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ветчина, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сырники ПП, Магнит Банан. Abendessen: Шаверма по-Питерски Шаверма Классика Мини, Марти Сельдь Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кленовый Сироп, Шарлотка ПП. mehr...
|
|
2316 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stefa_na_pp's Gewichtsverlauf
|