Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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67,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 23,21g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 187,56g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Mittagessen: Beterraba Cozida, Coxão Mole Cozido, Batata Doce, Couve Refogada, Cenouras, Alface. Abendessen: Pêssegos, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ameixa Seca, Hortifruti Goiaba Vermelha. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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andreiadm's Gewichtsverlauf
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