Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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65 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 98,19g | Eiw: 95,94g | Kohlh: 94,42g.
Frühstück: Andechser Natur Bio-Joghurt Mild Mango, Kaffee mit Milch, Aldi Gouda, Osterschinken, Chavroux Ziegenfrischkäse , Zwiebelbrot. Mittagessen: Sahnesauce, Avocado, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Hartgekochtes Ei, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Abendessen: Kirschtomaten, Gewürzgurken, Hartgekochtes Ei, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen. mehr...
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410 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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