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我的體脂計到了耶～
從今天開始要開始好好量體脂了
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54 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 44,03g | Eiw: 113,26g | Kohlh: 68,89g.
Frühstück: 統一 陽光無加糖豆漿, 萬正生技 (自用)大豆混乳清2:1蛋白粉. Mittagessen: 中華 超嫩豆腐, 燙青菜. Abendessen: 大漢 家常豆腐, 煎雞蛋, 金針菇, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 統一 陽光無加糖豆漿, 萬正生技 (自用)大豆混乳清2:1蛋白粉. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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clairemori's Gewichtsverlauf
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