Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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90 kg
Bisher verloren: 65 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 71,41g | Eiw: 85,41g | Kohlh: 169,90g.
Mittagessen: Thermomix Käsekuchen, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Dean&David Beilagensalat. Abendessen: Gouda, Ja! Feine Salzstangen (25g), Gut & Günstig Brie, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Salakis Feta Light, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Zucchini, Aldi Bio Bio Möhrchen. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3819 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Arbeit - 6 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Staubsaugen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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