Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 24,25g | Eiw: 40,20g | Kohlh: 180,19g.
Frühstück: Bayam Dimasak (dari Segar), Mie, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Mittagessen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Makaroni. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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