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週五晚的聚餐，真的很要命！不能不吃、不能不喝，飲食要選擇輕食也困難，雖然吃的喝的都吃少少、今早免不了還是重了！！！
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65,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 60,89g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 143,62g.
Frühstück: 全聯 紅火焰萵苣, 小黃瓜, 全聯 雞里肌肉, 酪梨, 水煮蛋, 酪梨, 小黃瓜, 北海道 小粒納豆, 咖啡. Mittagessen: 粗切蔬菜湯（罐頭）, 唐太盅 何首烏燉雞, 豆包, 高麗菜, 豆干, 蓮藕, 木耳, 秀珍菇, 芥菜, 苦瓜, 爭鮮 什穀飯. Snacks/Sonstiges: 雪花齋 鹹蛋糕. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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