Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 35,58g | Eiw: 45,24g | Kohlh: 184,27g.
Frühstück: Tempe Goreng, Energen Kacang Hijau, Pepaya, Sunpride Banana, Pakcoy. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Udang, Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sunpride Pisang Single, Rengginang. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Racquetball - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mila.yunita606's Gewichtsverlauf
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