Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 202,26g.
Frühstück: Mangos, Lidl Kaki, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Manchego, Weizenbrötchen, Eisbergsalat, Tomaten. Abendessen: Zwiebeln, Champignons, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Mandeln. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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