Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 59,73g | Eiw: 54,97g | Kohlh: 157,54g.
Frühstück: Coffee with Milk, Apple, Quaker Instant Oatmeal - Regular . Mittagessen: Cheemo Three Cheese Perogies. Abendessen: Dry Table Wine, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Snacks/Sonstiges: Sugar Cookies (with Margarine) , Diet Carrot Cake. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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