Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 64,65g | Kohlh: 153,78g.
Frühstück: Mãe Terra Semente de Linhaça, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado. Mittagessen: Pomarola Molho de Tomate Caseiro , Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface, Spoleto Cenoura, Coxão Mole Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Melancia, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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andreiadm's Gewichtsverlauf
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