Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
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45,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 33,90g | Eiw: 59,51g | Kohlh: 166,75g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Pisang, Roti Gandum, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Bayam, Mentimun (dengan Kulit), Jamur Dimasak, Putih Telur, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Hati Ayam. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Dimasak. Snacks/Sonstiges: Kulit Pangsit, Telur, Kerupuk Beras, Roti, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mehr...
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konstantes Gewicht
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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