Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
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52,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 57,84g | Kohlh: 162,58g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Nasi Putih. Mittagessen: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih, Pisang. Snacks/Sonstiges: Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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