Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 94,78g | Kohlh: 241,83g.
Frühstück: Sari Roti Sari Roti, Sinti Sambel Pecel, Ikan Tongkol Goreng, Saus Tomat, Nasi Putih. Mittagessen: Pepaya, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Oatmeal, Lemon. Snacks/Sonstiges: Dodol. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jannahaja's Gewichtsverlauf
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