Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 98,14g | Eiw: 75,20g | Kohlh: 65,27g.
Frühstück: 美樂家 葡安素. Mittagessen: 玉米筍, Costco 酪梨油, Daisho 日式燒肉醬, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 雞蛋（整個）, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Kewpie 胡麻醬 (10ml), Costco 豬梅花火鍋肉片, 番茄, 萵苣, 洋蔥, 好菇道 鴻禧菇. Abendessen: 香菇, 卜蜂 去骨雞腿肉, 蘆筍, 御品能量 上等鵝油香蔥, 高麗菜, 全聯 青江菜. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, ZESS 巧克力餅乾. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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annelin5202000's Gewichtsverlauf
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