Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
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79,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 74,46g | Eiw: 138,54g | Kohlh: 136,85g.
Frühstück: Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Сметана 15%, ВкусВилл Запеканка Творожная 5%. Mittagessen: Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Abendessen: Сыр Стародубский Пармезан, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Strawberry Banana. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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