Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 64,66g | Eiw: 144,04g | Kohlh: 172,44g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Чернослив без Косточки, Увелка Пшено Шлифованное. Mittagessen: Laime Сыр Пармезан, Шпинат, Помидоры, Суп Куриный с Рисом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеченная или Жареная Форель, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Славянские Традиции Творог 1%. mehr...
|
|
2388 kcal
|
Bewegung:
makebody - 1 Stunde, Mountainbike - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|