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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Einen schönen Sonntag 😁🍀☀️
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76,7 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 69,17g | Eiw: 86,19g | Kohlh: 173,42g.
Frühstück: Gut & Günstig Teewurst, Lidl Roggenvollkornbrot, Harry Vital-Brot, Mandarine, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milfina Butter. Mittagessen: Entenkeule, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kaufland Rapsöl, Aldi Körniger Frischkäse, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Lidl Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten morgen 😃 und vielen dank, das wünsche ich dir auch 🍀
06 Nov 22 vom Mitglied: Ranger 1966
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lippolino's Gewichtsverlauf
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