Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2014
|
97 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 52,94g | Eiw: 107,02g | Kohlh: 234,01g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Knäckebrot, Kff Peperonisalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Mittagessen: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Weißes Mehl, Milfina Butter, ORO di Parma Tomatenmark, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse, Grafschafter Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Grapefruit (Pink und Rot), Landjunker Hähncheninnenfilet, Apfel. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
|