Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 49,42g | Eiw: 65,66g | Kohlh: 206,92g.
Frühstück: Mandeln, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Nestle Nesquik, Orangen, Vive Soy Mandelmilch, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Tomaten, Vollmilch, REWE Bäcker Brötchen, Gurke (Geschält), Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Abendessen: Aldi Rote Paprika, Birkenhof Möhrengemüse, REWE Porree, Weißkohl, Barilla Fusilli, Kokosöl, Ei. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Emmentaler, Grüne Oliven, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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