Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
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102 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3265 kcal
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Fett: 181,35g | Eiw: 94,06g | Kohlh: 313,82g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Red Bull Energy Drink, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Ja! Grüne Oliven , Menemen, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Grafschafter Bauernbrötchen. Abendessen: Duplo Duplo, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Real Bio Mini Maiswaffeln Tomate & Basilikum, Küchenmeister Früchte Kuchen, Menemen, Krone Räucher-Lachs, Birnen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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