Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
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48,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 74,07g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 161,04g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Pınar Labne, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Salça, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Nestle Nesfit, Dost Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Elma, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Granola, Peyman Çiğ Badem, Normal Kahve, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gamzsse's Gewichtsverlauf
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