Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 63,96g | Kohlh: 190,17g.
Frühstück: Max Titanium Top Whey 3W Sabor Leite , 3 Corações Café Extra Forte, Linea Geleia de Damasco, Canto de Minas Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. Mittagessen: Pif Paf Lasanha à Bolonhesa. Abendessen: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Lasanha com Carne. Snacks/Sonstiges: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata, Starbucks Brigadeiro Tradicional. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ju Martinso's Gewichtsverlauf
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