Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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65,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 130,54g | Kohlh: 153,15g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 軒香 刀削麵, 康寶 川式酸辣濃湯, 滷蛋, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 豬皮, 豆包, 三商巧福 原滷豆干. Abendessen: 桂竹筍, 四季豆, 豆皮, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 花椰菜, 7-11 涼拌青木瓜絲（微辣）, 豬耳朵, 大成 雞胸肉, 米血糕, 義美 大黑豆干. Snacks/Sonstiges: Costco 大麥若葉, 新東陽 豬肉條, 檸檬, 韓寶 寒天脆藻. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！'s Gewichtsverlauf
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