Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
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47,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 18,64g | Eiw: 45,69g | Kohlh: 124,00g.
Frühstück: Té Verde. Mittagessen: Mercadona Manzanilla, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Pepino (con Cáscara), Tomates, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Crema de Pollo con Verduras. Abendessen: Canela, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Manzana Roja, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Zumo de Guayaba, Hacendado Pisto de Verduras. Snacks/Sonstiges: Hacendado Galletas Jengibre , Mercadona Manzanilla, Naranjas, Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Caramelos Duros, Mercadona Nuez Natural , Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa. mehr...
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3666 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Stunden und 18 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 15 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 37 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 59 Minuten, Sit Ups - 22 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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