Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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46,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 53,42g | Kohlh: 135,94g.
Frühstück: Roti, Biskuit Gandum, Risoles, Teh Hijau. Mittagessen: Donat (Tawar), Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Cahkwe, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Pepaya, Yogurt Polos tanpa Lemak. Snacks/Sonstiges: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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