Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 45,44g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 165,87g.
Frühstück: 全家 熱美式（中）, 麥當勞 (McDonald's) 貝果. Mittagessen: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 全家 海鹽焦糖霜淇淋. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 麥當勞 (McDonald's) BLT嫩煎雞腿堡. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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