Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
|
70,3 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 78,57g | Eiw: 141,25g | Kohlh: 41,95g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Dymatize Протеин , Творог 5%. Mittagessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Evgesha_103,7_до_63,7's Gewichtsverlauf
|