Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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54,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 28,92g | Eiw: 55,65g | Kohlh: 92,77g.
Frühstück: セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, 雪印メグミルク ネオソフト べに花 コレステロールゼロ, ニッポンハム リコッタチーズのパンケーキ. Mittagessen: 桃屋 ラー油, キッコーマン 香り白だし, 小松菜, オイスターソース, うめぼし, まいたけ, ニンジン, 業務スーパー むきあさり, 卵, セロリ, 豚コマ, ご飯. Abendessen: セブンイレブン コーンポタージュ (17,6g). Snacks/Sonstiges: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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