Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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54,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 122,58g | Kohlh: 38,00g.
Frühstück: 義美 無加糖黑豆奶, Tryall 分離乳清蛋白, Myprotein 濃縮乳清蛋白-奶茶. Mittagessen: 雞蛋, 義美 傳統板豆腐, 全聯 黑木耳, 家樂福 小番茄, 耆盛 海帶芽. Abendessen: 涼拌黃瓜, 耆盛 海帶芽, 雞蛋, 中華 超嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: Myprotein 濃縮乳清蛋白-奶茶, 義美 無加糖黑豆奶, Tryall 分離乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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luck092727's Gewichtsverlauf
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