Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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54,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 133,80g | Kohlh: 30,10g.
Frühstück: Tryall 分離大豆蛋白, 義美 無加糖黑豆奶, Tryall 分離乳清蛋白. Mittagessen: 雞蛋, 杏鲍菇, 義美 傳統板豆腐, 全聯 黑木耳. Abendessen: 雞蛋, 中華 超嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: Tryall 分離大豆蛋白, 義美 無加糖黑豆奶, Tryall 分離大豆蛋白. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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luck092727's Gewichtsverlauf
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