Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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88 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2397 kcal
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Fett: 108,73g | Eiw: 113,25g | Kohlh: 237,64g.
Frühstück: Çerezya Karışık Kuruyemiş, Yumurta, Supplementler Whey Protein, Siyah Zeytin. Mittagessen: Koska Susamlı Krokan, Coca-Cola Coca-Cola, Izgara Köfte, Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tiramisu, Patates Kızartması. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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