Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
|
77,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 55,85g | Eiw: 134,35g | Kohlh: 158,34g.
Frühstück: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Yoplait Petit Suisse 0%, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins. Mittagessen: Monoprix Bio Sirop d'agave, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, Cora Salade de Concombre. Abendessen: Auchan Bio Sirop d'agave, Auchan Burrata, Picard Pavé de Saumon Atlantique, Notre Jardin Chair de Tomate Nature, Activia Yaourt Nature, Monoprix Riz Long Grain. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Milk. mehr...
|
|
2182 kcal
|
Bewegung:
Vélo Eli - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mathis8190100's Gewichtsverlauf
|