Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 30,45g | Eiw: 72,03g | Kohlh: 197,33g.
Frühstück: Buah Naga, Frisian Flag Susu Low Fat, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Mittagessen: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Del Monte Barbeque Sauce, Tahu, Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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VeryChris's Gewichtsverlauf
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