Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
|
81,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2281 kcal
|
Fett: 51,24g | Eiw: 135,68g | Kohlh: 314,67g.
Frühstück: Булгур, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Mittagessen: ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Болгарский Перец, Картофель, Свеклы, Сахарный Песок, Морковь, Лук, Петрушка, ВкусВилл Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Эконива Сметана 15%, Мистраль Фасоль Черный Глаз, Чим Чим Соевый Соус. Abendessen: Мистраль Фасоль Черный Глаз, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Морковь, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Тыква, Картофель, Лук. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Добрянка Хурма Вяленая, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Псиллиум, Изюм, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|