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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich habe mal eine Frage. Wie macht ihr das mit dem ETB? Berechnet ihr euren ETB nach einer gewissen Zeit neu? zum Beispiel wenn ihr ordentlich abgenommen habt. Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche.😁
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76,7 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 82,04g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 135,99g.
Frühstück: Lindenhof Rahmkäse Scheiben Grüner Pfeffer, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Milfina Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Goldähren Vitalbrot. Mittagessen: Dulano Geflügel-Fleischwurst, REWE Bio Akazienhonig, Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Chicoree. Abendessen: Gut & Günstig Geflügel Salami, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Lidl Roggenvollkornbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Snacks/Sonstiges: Landliebe Joghurt - Erdbeeren, Haselnüsse. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Alle 10 Kilo neu berechnen 🤗💚
07 Nov 22 vom Mitglied: sjw*
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Und zwischendurch. Und davon was abziehen 😬
07 Nov 22 vom Mitglied: DieDavi
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Ich habs alle 5 Kilo neuberechnet.
Dann waren die Änderungen nicht so groß. Es ist mir dann leichter gefallen mich an den neuen Wert zu halten. Außerdem wars dann auch immer wie ein errreichtes Ziel, über das ich mich freuen konnte.
08 Nov 22 vom Mitglied: sakn1
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lippolino's Gewichtsverlauf
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