Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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102,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 49,98g | Eiw: 128,14g | Kohlh: 264,12g.
Frühstück: Nudeln mit Gemüse, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Alnatura Maronen Verzehrfertig. Abendessen: Nestle Pirulo Watermelon, Duplo Duplo, Maggi Dill-Sauce Fettarm, Ja! Rahm-Spinat, Lidl Alaska Seelachsfilet. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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