Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2014
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72,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 28,04g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 187,62g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Chicken Sandwich with Spread. Abendessen: Pearl Onions, Yukon Gold Potatoes, Beef Chuck Stew Meat, Celery, Carrots, Chicken Stock, Beer. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , Skinny Cow Low Fat Ice Cream Cones - Vanilla with Caramel, Champagne, Tunnock's Caramel Milk Chocolate Wafer. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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