Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 67,09g | Eiw: 39,31g | Kohlh: 145,82g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Русский Хлеб Хлеб Бородинский Новый, Яичница, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Danke Сыр Тильзитер 45%. Mittagessen: Сметана 20%, Чай с Медом, Морозко Блинчики с Творогом. Snacks/Sonstiges: Хладокомбинат Мороженое Балтийское на Сливках . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Chertok's Gewichtsverlauf
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