Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 84,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2800 kcal
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Fett: 46,87g | Eiw: 242,30g | Kohlh: 334,35g.
Frühstück: Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Tortilla Francesa, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Nuez de Macadamia, Café. Mittagessen: Hacendado Verduras, Cebollas, Pimientos Verdes, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Arroz Blanco Cocido, Pan Blanco. Abendessen: Cebollas, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Fullgas Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, HSN Raw Micellar Casein, Hacendado Verduras, Arroz Blanco Cocido. Snacks/Sonstiges: HSN Raw Micellar Casein, Fullgas Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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EduardoTD89's Gewichtsverlauf
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