Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2011
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3320 kcal
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Fett: 135,81g | Eiw: 171,18g | Kohlh: 334,06g.
Frühstück: french fries, calamari. Mittagessen: sesmae oil, low sodium chick peas. Abendessen: butter, mixed vegetables, scallop, cheesecake, pork loin, vegetable soup, garden salad, fish, red wine. Snacks/Sonstiges: hanover pretzel rod, orville popcorn. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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