Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 75,87g | Eiw: 156,88g | Kohlh: 163,51g.
Frühstück: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Leite. Abendessen: Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pingo Doce Gelado de Chocolate, Arroz Branco (Médio, Cozido) . mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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