Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 34,28g | Eiw: 27,11g | Kohlh: 68,71g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Mis Ezine Klasik İnek Peyniri, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Yoğurtlu Ispanak, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Pudingler, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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