Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2251 kcal
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Fett: 90,80g | Eiw: 142,09g | Kohlh: 211,77g.
Frühstück: Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche Entera, Café, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Quaker Avena Integral. Mittagessen: Salsa de Tomate, Pechuga de Pollo, Wetaca Patatas Guisadas con Bacalao. Abendessen: Granja San Francisco Miel de Milflores, Montesinos Requesón, Hacendado Anacardos Naturales, Eroski Queso Edam Reducido en Grasa, Eroski Queso Edam Reducido en Grasa, Campofrío Jamón Cocido Extra, Tortilla Francesa, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Peras, Plátano. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Activo - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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