Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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64 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 83,39g | Eiw: 57,30g | Kohlh: 320,30g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Weintrauben. Mittagessen: Adelholzener Johannisbeerschorle, Mio Mio Mate, Katjes Yoghurt Gums, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Starbucks Veganes Italien Antipasti Sandwich, Wolf Bayerische Gelbwurst, Bauernbrot. Abendessen: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Almtaler Mini Laugengebäck, Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). Snacks/Sonstiges: Mirabell Mozartkugel, Duc De Coeur Macarons, Mohnkuchen. mehr...
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358 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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