Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
|
61,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 56,83g | Eiw: 106,30g | Kohlh: 139,81g.
Frühstück: Tâmara, Nestlé Iogurte Natural Integral, Danubio Cream Cheese, Plus Vita Pão de Milho, Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Seara Filé Mignon Suíno , Abacaxi, Kopenhagen Melt Caramelo. Abendessen: Qualitá Tomate Cereja, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Abacaxi, Dux Whey Cappuccino Isolado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Dux Whey Cappuccino Isolado. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Malu1991's Gewichtsverlauf
|