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起きてすぐの体重
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64,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 53,53g | Kohlh: 67,65g.
Mittagessen: 日清オイリオ 日清MCTドレッシングソース 和風オニオン, ローソン マヨコーンパン, セブンイレブン 千切りキャベツ, 業務スーパー スモークチキンスライス, あけぼの ツナ缶, ゆで卵. Abendessen: 業務スーパー スモークチキンスライス, サラダコスモ ニラ野菜炒めミックス, 紀文 糖質0g麺 丸麺. Snacks/Sonstiges: 丸菱 ソイチョコ キャラメル味, トップバリュ プロテインライトミールブロック, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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...yuri...'s Gewichtsverlauf
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