Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
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95,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 54,91g | Kohlh: 112,35g.
Frühstück: Dost Laktozsuz Süt. Abendessen: Pırasa, Cacık, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Dost Laktozsuz Süt, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MertcanDemirdogen's Gewichtsverlauf
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